Meditazione in movimento Meditazione in movimento
  • home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Tai Chi Chuan
    • Chi Kung
    • Taiji Combat
  • Insegnanti
  • Corsi e orari
  • Approfondimenti
  • Dicono di noi

La meditazione influenza il DNA

You are here: Home / Approfondimenti / La meditazione influenza il DNA

La meditazione influenza il DNA

9 Dicembre 20169 Dicembre 2016by MIMin Approfondimenti

La meditazione influenza il DNA

Praticare lo yoga fa bene e aiuta a rilassarsi. Vero. Ma perché? Non è solo questione di testa e di autosuggestione: la risposta sta nei geni. Lo rivela uno studio condotto da un gruppo di ricercatori del Massachusetts General Hospital, che hanno cercato di comprendere in che modo le tecniche di rilassamento riescono a influire in modo benefico sullo stato di salute delle persone che vi si dedicano.

Lo studio – La ricerca ha confrontato i geni di tre gruppi di soggetti, suddivisi in base al livello di esperienza in tali tecniche, che per otto settimane sono stati sottoposti a esercizi di rilassamento. Dall’indagine è emerso che sia lo yoga che la meditazione, il taichi, le tecniche di respirazione o la preghiera influenzano in qualche modo l’attività dei geni nei processi di risposta dell’organismo allo stress. Tali cambiamenti sono stati identificati sia nel primo gruppo che nel secondo.

Mente e corpo – «Ciò che abbiamo scoperto è che quando si cerca di ottenere il rilassamento vengono chiamati in causa gli stessi geni che rispondono allo stress», ha detto il dottor Herbert Benson, spiegando che la mente ha la capacità di «accendere e spegnere» i geni, e che spegnere lo stress significa migliorare la salute. E poiché oggigiorno siamo tutti stressati, come suggerisce lo stesso Benson, qualche minuto di una qualsiasi tecnica di rilassamento una volta al giorno sarebbe davvero consigliabile.

Alessandra Carboni
03 luglio 2008

http://www.corriere.it/scienze/08_luglio_03/yoga_influenza_dna_52d86e4a-48ef-11dd-a3c9-00144f02aabc.shtml

00Tai Chi per muoversi meglioLa respirazione

Share this post?

Facebook Twitter Pinterest

About author

MIM

More posts

  • Popular
  • Latest
Tai Chi per muoversi meglio
Tai chi e diabete
Tai chi e diabete
Postura
La respirazione
Tai Chi per muoversi meglio

Leave a Reply Cancel Reply

You must be logged in to post a comment.

Articoli recenti

  • Tai chi e diabete
  • Postura
  • La respirazione
  • La meditazione influenza il DNA
  • Tai Chi per muoversi meglio

meta

  • Accedi
  • Feed dei contenuti
  • Feed dei commenti
  • WordPress.org
Meditazione in movimento Meditazione in movimento
Statuto
Registro Dipartimento dello Sport
Polizza assicurativa UISP-Unipolsai
Informativa Cookie Policy
Responsabile Safeguarding: Raffaella Genevois (r_genevois@yahoo.it)
ASD Meditazione in Movimento CF 97498270152 | © 2016