Tai Chi Chuan: corsi tradizionali

Tai Chi Chuan: corsi tradizionali

Prevedono classi con livelli misti, così come nella tradizione cinese delle classi di gruppo di Taiji Quan e del Qi Gong (Tai chi chuan e Chi kung).
Le lezioni si basano sul sistema di insegnamento tradizionale cinese, ovvero osservazione e riproduzione dei movimenti, lavoro di gruppo e individuale.
Studio dei principi fondamentali , della teoria e della pratica del taiji quan e qi gong(tai chi chuan e chi kung) dello stile Yang.
Non si richiede il raggiungimento di un obiettivo prefissato, ma si tende a valorizzare la pratica individuale con i relativi progressi assolutamente soggettivi.
Per il raggiungimento degli obiettivi di padronanza delle tecniche che portano al benessere psicofisico si auspica l’esercizio autonomo dell’alllievo almeno 2 volte alla settimana per un periodo di 30 minuti, così come auspicato dall’OMS.